雖然科學上沒有產后坐月子的概念，但是產后30天內是孕婦身體各方面急速恢復的一段時間。在這段時間內，女性在飲食上需要科學營養搭配，有一些涼性和刺激性食物不可以食用。那么，產后30天能不能吃水果呢？
產后30天可以吃水果，其實在產后一周左右就可以適量攝入經過加熱的水果。產婦可以選擇比較熱性的水果，比如說香蕉、蘋果、橘子和橙子等，最好不要攝入西瓜和梨這樣比較寒涼的水果。就算是偏熱性的水果在攝入時也可以適當加熱，防止寒氣入侵。
適量攝入水果能夠促進產婦在產后的傷口恢復以及幫助分泌乳汁，同時水果中含有的很多營養元素也是其他食物所不能供給的，所以能夠及時補充產婦的營養所需，富含的膳食纖維能夠促進排泄，產后吃一些應季的水果非常有必要。
產后的飲食狀況一定要做好各項營養元素的搭配，除了要有高蛋白和蔬菜之外，應該有適量的水果，同時也要做好保暖防風工作。特別是一些在冬季生產的產婦，如果想要出門，一定要帶好暖和的帽子，多穿幾件衣服，最好減少出門，只是在房間內活動，產后一個月左右可以出門。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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苗栗嬰兒腳套推薦品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
新北PP奶瓶嬰幼兒用品店推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 新竹嬰兒尿布婦幼用品推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 彰化嬰兒毛巾嬰兒用品推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 高雄PP奶瓶母嬰用品品牌
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
臺南嬰兒帽子母嬰用品品牌兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 雲林嬰兒寢具嬰兒禮盒推薦
音樂，是彈撥者的低吟淺唱；音樂，是舞蹈者的個性張揚；音樂是歌唱者的心情流淌。音樂不僅能感動每一個彈者、舞者和歌者，也能感動每一位聽者、觀者。 那天的琴聲，我至今難忘。 那天晚上，深邃的夜空中，只有一輪皎潔的明月在空中閃耀著。我學習歸來，身心俱疲，剛走上人行天橋，便聽到一陣悠揚的琴聲，我的心情不禁為之一振。那琴聲似流水，一會兒在平原蜿蜒前行，深沉靜謐；一會兒在山間歡快流動，熱烈奔放；一會兒又在懸崖上飛濺而下，氣勢磅礴。究竟是什么樣的人在彈琴呢？我懷著好奇心向前走去。 走著走著，一位老人映入我的眼簾——他衣衫襤褸，雙鬢皆白，兩手各持一個琴槌上下飛舞，面前是一架類似揚琴的樂器，琴聲正從那里流淌出來。他微閉著雙目，神情陶醉，完全沉浸在樂曲之中。原來是一個賣藝的老人！ 我摸了摸口袋，想給他點零錢，卻只翻出一張10元的票子——這可是我一周的零花錢！我打起了退堂鼓，很想把錢收回去走開。可是那忽而悠揚忽而急促的琴聲卻如千絲萬縷的絲線牢牢地纏住了我的腳，更像激烈迅猛的鼓點敲打著我的心，使我無法離開。我癡癡地望著老人，想從他那里尋找答案，只見他的神情隨著樂聲不斷地變化著，一會兒眉頭緊鎖，一會兒嘴角上揚。他的手蒼老而滿是皺褶，卻不現絲毫的遲鈍，靈巧如小鹿，在琴弦上活潑地跳來跳去。彈出的樂曲更是極具韻律，當慢則慢，當快則快，行如流水，跌宕起伏，旋律美妙而變化無窮，好似向人間傾訴著歡樂與惆悵。 我徑直向老人走去，將10元錢輕輕地放入他面前的桶里。老人抬起頭，有些驚訝地看著我，邊彈琴邊說謝謝。我蹲下身子，微笑著看著老人說：“您彈得真好！”突然，琴聲斷了，老人放下手中的琴槌，目光中滿是驚訝和歡喜，他坐在那里低下了頭，向我鞠了一躬。我有些不知所措，想說什么又不知說什么好，愣了一會兒神，帶著一種無法言說的心情離開了。 身后的琴聲響起，像在竹林間低吟的風，帶著一股激動和快樂，輕拂著我的臉頰，這旋律溫暖人心，慢慢地帶走我學習上的疲勞和壓力。我沒有想到，一句簡單的贊美，讓一個彈琴的老爺爺如此感激。從那之后，每當想起他那激動的眼神，想起那優美動聽的樂曲，我的心情便不能平靜，因為那琴聲改變了我對街頭藝人的看法，開始接受和欣賞“路邊音樂”。 啊，我記憶深處的琴聲，難忘的琴聲！ >>>更多美文：兒童散文
那是你心里的瑤宮仙子 月下嫦娥，深閨名媛 那么迷人，那么輕盈，那么性感 就那樣站在身前 實際她腿粗，更有粗的汗毛 她把肉體呈現給你 像只剛掉尾巴的青蛙 輕率得無法挽救 實際…… 你是不管什么實際的 就連自己也足夠虛幻 你將她失落北國 卻做著相逢的夢 那樣洶涌，那樣無邊 >>>更多美文：自創現代詩
釣魚趣事 文/呂遠卓 爸爸非常非常喜歡釣魚。前幾天，他又和朋友們租船去釣魚，一釣就是兩天。 可爸爸說，這次釣魚因為他太專注，讓鄭伯伯蒙受了損失。 原來，鄭伯伯下竿后，想起有東西在船艙內沒拿，就讓爸爸幫忙看著他的釣竿，自己進艙里拿東西。爸爸嘴上答應了，可他全副心思都在釣魚上，哪有空去看鄭伯伯的釣竿？等他想起來回頭去看時，釣竿已沒了蹤影。 等鄭伯伯回來后，爸爸才知道，魚鉤上掛了魚食，“那肯定是魚來吃食時，順便把竿子也拖走了。”這釣竿可是鄭伯伯花了一千多塊錢新買的，沒想到就這樣被魚“打包”回家了。 愛釣魚的爸爸 文/龍滟竹 別看我的爸爸戴著一副眼鏡，以為他是文質彬彬的人。其實他特別喜歡運動，打籃球、釣魚是他的最愛。 又是一個星期天，爸爸像鬧鐘似的在我耳邊說：“寶貝，快起床，跟我去釣魚。”我揉了揉惺忪的睡眼說：“讓我再睡一會兒，天都沒亮呢！”在爸爸的催促下，我還是極不情愿地穿好衣服，跟著爸爸媽媽一起去了。 一路驅車，我們來到了一座叫老屋灣的山坡上。寂靜的山野上空，偶爾一聲鳥叫劃破長空，更增添了黎明靜謐之感。 迎面走來一位打著電筒的爺爺，原來他是爸爸請來的船夫。我們跟著他劃著船來到了一個地勢比較平坦的岸邊。爸爸下船后立刻拿出魚竿，勾上魚餌。只見他右手拿著魚竿，左手拉著魚線，捋了一下。緊接著猛揮右臂，奮力把魚線向河中央揮去，左手順勢放開魚線。只聽“嗖——”的一聲，魚線在空中劃出一道美麗的弧線，“撲通”一聲落入河中。這時，爸爸才不慌不忙地坐下來，靜靜地等候。等了好一陣子，水面上一點動靜也沒有。我和媽媽在一旁等得不耐煩，直抱怨：“半天都釣不上一條魚，我看今天是白來這么早了。”爸爸卻不屑地瞟了我們，繼續氣定神和的“穩坐釣魚臺”。功夫不負有心人，魚兒終于上鉤了。爸爸興奮地拿起魚竿，時而收線，時而放線，不一會兒魚便乖乖地溜到了岸邊。爸爸趕緊拿起紗網把魚網了起來。“哇，好大的魚呀！”我們尖叫道。 就這樣，一上午爸爸釣了不少魚。看著時間不早了，我們哼著小曲，帶著滿載而歸的喜悅去準備享受魚兒的美味。 釣魚 文/周一刊 今天是個晴朗的日子，媽媽帶我去沃爾瑪底樓釣魚。我拿到魚竿和魚食后，先把魚食搓成一個個半粒米大小的魚食團，再把魚食團掛在魚鉤上，便開始釣魚了。 我把魚竿放到水池里，靜靜地等待著魚兒上鉤。魚食剛放到水里，就有一些魚游了過來，可惜，它們只是游過來看了看，就走了，估計是不餓，或者不喜歡我魚食的味道。這時，我看到一條大鯽魚在不遠處悠閑地游著，我想：大魚貪吃，一定會上鉤的。我就把魚食放到了大魚的面前，果然大魚上當了，一口咬住了魚鉤，我立馬將魚竿拉起，大魚在空中掙扎著，好像在說：“可惡，放我下來！放我下來！”我哪肯聽它的，直接將它放入了水盆里。只見它烏黑的鱗片披滿全身，大大的頭，如同項羽的烏騅馬，在臉盆里生龍活虎地跳躍著，真是魚中之龍！ 我繼續釣著魚，突然一條火紅的金魚飛也似地游了過來，如同一個火球在水中飛馳。它一下子咬住了我的魚鉤，我開心得不得了，一下子將它釣了上來，它在魚鉤上不情愿地扭著身子，仿佛在說：“放了我！放了我！”我把它放入盆中，可它居然在臉盆里一個鯉魚打挺，如同火箭一樣又跳進了水池里。我氣得火冒三丈，可那條金魚卻早已逃之夭夭、溜之大吉了，混入水池的魚兒們中再也找不見了，真是一條頑皮的魚。 這次釣魚，我總共釣到了六條魚，真是滿載而歸，釣魚真快樂！ 香山釣魚記 文/韓義 今天是國慶長假的第一天，秋高氣爽，我和阿姨、姨父、表弟貝貝興致勃勃地去香山釣金魚。魚塘邊綠樹成陰，景色宜人。我和阿姨找了一塊空地坐下，姨父和貝貝跟著坐在右邊的空地上。看到旁邊的叔叔釣到了一條金魚，我們也迫不及待地開始釣魚了。 只見姨父熟練地把魚食穿上了魚鉤，再把釣魚線上面的六個浮子的距離調整好。我和阿姨也學著姨父做好了準備。阿姨把魚鉤甩到水里，頓時河面漾起了一道道波紋。河水清澈見底，魚兒甩著尾巴快活地在水中游來游去，一會兒在水底嬉戲，一會兒捉迷藏，一會兒在水中說著悄悄話……時間一分一秒地過去了，水面還是平靜如初。我早就等不及了，怎么還沒有魚呀？“阿姨你看，旁邊的叔叔又釣上一條。他們現在已經是戰果累累，而我們的桶卻是空空的。”我指著他們羨慕地說。真急人！“做事情一定要有耐心、有信心，不可急躁！”阿姨鼓勵我。 于是我聚精會神地站在岸邊，靜靜地等候。不久，一群小魚好像肚子餓了，歡快地向魚食游了過來。阿姨手突然往上一抬，使勁一拉，哈哈，一條金魚，真是太好了！我小心翼翼地取出魚嘴里的鉤子，再把它放進水桶里。我圍著它直轉，我們可為了這一刻等了太久了！ 今天我們釣魚的成果雖然不大，但是我體會到了釣魚的樂趣，更懂得了：釣魚要有耐心，失敗了也不能氣餒。只有執著地追求，才會有所收獲。 新編小貓釣魚 文/沈心 那只曾經與媽媽一起釣魚時三心二意的小貓，如今，在媽媽的教育下，它已經長大了，釣魚水平也已經很高了。可是最近，因為河水被污染，它一條魚也釣不到了，瘦得只剩下皮包骨頭。 這天，它又來到了以前和媽媽一起釣魚的河邊，被眼前的景象驚呆了：原來清澈見底的河水變得黑乎乎的，發出了難聞的氣味，旁邊還有一些亂七八糟的垃圾。湛藍的天空也被煙囪里冒出的黑煙蒙住了，仿佛披了一層黑紗。肚子早已餓得“咕咕”叫的小貓坐在河邊，耐心地釣魚。可是它從早上釣到了中午，又從中午釣到了晚上，一條魚都沒有釣到。它灰心了，收拾了漁具準備打道回府。正在這時，一條魚從河中跳了出來，自己落到了桶中。小貓滿臉驚訝地問：“你怎么啦？為什么自己到我的桶里來？”小魚吐了一口黑水說：“我……”小魚剛開口又吐了幾口黑水。它順了順氣，說：“快救命呀，我快要死了，我渾身無力，這樣的黑水快把我憋死了。與其這樣，我還不如讓你吃了，早點解脫。”小貓很憂愁，它不知道怎么幫助小魚。小魚仿佛看出了小貓的擔憂，說：“我聽說有一種叫做‘綠色能源’的寶石，只要把它埋在地里，奇跡就會出現。”小貓一聽，急切地問：“在哪？我去取。”“在泰山的山頂上，有一棵最高的松樹，你見了就知道了。”魚說。小貓猶豫了一會兒，最后還是決定去。它丟下魚竿，往泰山的方向狂奔而去。一路上，它歷經了千辛萬苦。餓了，就采一些野果充饑；渴了，就捧幾口泉水解渴……它的爪子磨出了血泡，鉆心地疼，它覺得筋疲力盡了。可是，它一想到要讓地球恢復原來的青山綠水，還是堅持著一步一步繼續向上爬。終于，它找到了“綠色能源”，連忙把它埋在了地里。奇跡真的出現了，地球頓時變得山青水綠。 神奇的釣魚島 文/劉怡愷 小狗樂樂很喜歡釣魚，一天，他聽小熊維尼跟小伙伴們講故事：“在我國的最南端，有一個神奇的地方叫釣魚島……”小伙伴們聽得入了迷，樂樂想我一定要到神奇的釣魚島上去看一看、瞧一瞧。 他來到了我國的最南部，一眼望去只見一扇門上刻著“神奇的釣魚島”這六個字。 小狗樂樂打開這扇門，“哇喔！”和以前的世界不一樣了。小草們漂浮在陸地上，一看見樂樂就頻頻招手點頭，表示歡迎；大樹媽媽們手拉著手，一邊唱歌，一邊跳舞；小鳥們上下翻飛，唱著悅耳動聽的歌曲。更神奇的是，這里沒有雷電交加，沒有大雨滂沱，沒有鵝毛大雪，沒有天寒地凍，永遠都是陽光明媚。 小狗樂樂把魚竿伸進清澈的海水中那一刻，所有的魚兒都“猛”地一下跳出水面，飄浮在湛藍的天空中，正圍成一個圈，轉圈圈呢！小狗想：魚兒會飛？我不是在做夢吧。他拉了拉自己的臉皮，“啊！痛！”原來不是在做夢。小狗樂樂一把抓起一條帶魚，一把抓起一只螃蟹，一把抓起一只烏龜，一把抓起……忙得不亦樂乎！ 最后，小狗樂樂拿起手中的畫筆，畫了一幅“樂樂垂釣圖”，寫下了“釣魚島是中國的”，依依不舍地離開了神奇的釣魚島。 >>>更多美文：好文章
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